Qi Gong pour 50+

DESCRIPTION

Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ?

Le Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps, de la respiration et de la méditation utilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la médecine, la philosophie et les arts martiaux chinois, le Qi Gong est traditionnellement considéré par les Chinois et dans toute l’Asie comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi, traduit par “énergie vitale”.

Le Qi Gong améliore votre système nerveux, votre cœur, votre système digestif, vos muscles, votre sommeil, votre niveau d’énergie, votre concentration, votre mémoire et bien plus encore.

La séance d’une heure commencera par un échauffement, puis nous pratiquerons des postures douces et terminerons par des exercices de respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons assis sur un coussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin.

Les postures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins. Veuillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un coussin

ANIMÉ PAR Barbara Dewé

BIOGRAPHIE

Barbara étudie le Qi Gong avec Gran Master Leone de Zen Wellness, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée instructrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de longévité de 300 heures. Elle a enseigné le Yoga taoïste pendant plusieurs années à Phoenix et elle facilite également des ateliers de Chakradance qui est une modalité de thérapie par le mouvement. Par la pratique régulière de ces modalités, elle vous aide à retrouver votre équilibre et votre vitalité!

Nicole est ostéopathe diplômée d’une formation complète de 5 ans (4800 heures) en thérapie manuelle ostéopathique, obtenue au Collège d’Ostéopathie de Bordeaux.
Passionnée par son métier, elle a développé une pratique riche grâce à des expériences variées en milieu sportif et auprès d’enfants en situation de handicap. Son parcours inclut également une expérience d’enseignement, témoignant de son engagement et de sa maîtrise de la discipline.

Lors de sa dernière année d’études, elle a mené une recherche sur l’impact des traitements ostéopathiques sur le stress, intégrant ainsi une dimension somato-émotionnelle à sa pratique.

Membre d’OsteopathyBC, elle propose une approche personnalisée et rigoureuse, combinant différentes techniques adaptées aux besoins de chaque patient.

Qi Gong pour 50+

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Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ?

Le Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps, de la respiration et de la méditation utilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la médecine, la philosophie et les arts martiaux chinois, le Qi Gong est traditionnellement considéré par les Chinois et dans toute l’Asie comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi, traduit par “énergie vitale”.

Le Qi Gong améliore votre système nerveux, votre cœur, votre système digestif, vos muscles, votre sommeil, votre niveau d’énergie, votre concentration, votre mémoire et bien plus encore.

La séance d’une heure commencera par un échauffement, puis nous pratiquerons des postures douces et terminerons par des exercices de respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons assis sur un coussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin.

Les postures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins. Veuillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un coussin

ANIMÉ PAR Barbara Dewé

BIOGRAPHIE

Barbara étudie le Qi Gong avec Gran Master Leone de Zen Wellness, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée instructrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de longévité de 300 heures. Elle a enseigné le Yoga taoïste pendant plusieurs années à Phoenix et elle facilite également des ateliers de Chakradance qui est une modalité de thérapie par le mouvement. Par la pratique régulière de ces modalités, elle vous aide à retrouver votre équilibre et votre vitalité!

Noémie est instructrice de Pilates originaire de Nice, en France. Elle pratique le mouvement depuis l’enfance grâce à la danse, et a découvert le Pilates très jeune, une discipline qui a profondément amélioré sa force, sa mobilité et sa conscience corporelle. Installée à Vancouver, elle est diplômée de Pilates Process Vancouver et accompagne aujourd’hui des personnes de tous niveaux, notamment celles souffrant de problèmes de mobilité ou de dos. Passionnée par le lien entre corps et esprit, elle trouve sa plus grande satisfaction dans le bien-être et la progression de ses élèves.. 

Qi Gong pour 50+

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Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ?

Le Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps, de la respiration et de la méditation utilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la médecine, la philosophie et les arts martiaux chinois, le Qi Gong est traditionnellement considéré par les Chinois et dans toute l’Asie comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi, traduit par “énergie vitale”.

Le Qi Gong améliore votre système nerveux, votre cœur, votre système digestif, vos muscles, votre sommeil, votre niveau d’énergie, votre concentration, votre mémoire et bien plus encore.

La séance d’une heure commencera par un échauffement, puis nous pratiquerons des postures douces et terminerons par des exercices de respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons assis sur un coussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin.

Les postures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins. Veuillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un coussin

ANIMÉ PAR Barbara Dewé

BIOGRAPHIE

Barbara étudie le Qi Gong avec Gran Master Leone de Zen Wellness, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée instructrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de longévité de 300 heures. Elle a enseigné le Yoga taoïste pendant plusieurs années à Phoenix et elle facilite également des ateliers de Chakradance qui est une modalité de thérapie par le mouvement. Par la pratique régulière de ces modalités, elle vous aide à retrouver votre équilibre et votre vitalité!

Nicole est ostéopathe diplômée d’une formation complète de 5 ans (4800 heures) en thérapie manuelle ostéopathique, obtenue au Collège d’Ostéopathie de Bordeaux.
Passionnée par son métier, elle a développé une pratique riche grâce à des expériences variées en milieu sportif et auprès d’enfants en situation de handicap. Son parcours inclut également une expérience d’enseignement, témoignant de son engagement et de sa maîtrise de la discipline.

Lors de sa dernière année d’études, elle a mené une recherche sur l’impact des traitements ostéopathiques sur le stress, intégrant ainsi une dimension somato-émotionnelle à sa pratique.

Membre d’OsteopathyBC, elle propose une approche personnalisée et rigoureuse, combinant différentes techniques adaptées aux besoins de chaque patient.