On bouge ensemble 50+DESCRIPTION Rejoignez-nous pour l'atelier de mise en forme en ligne "On Bouge Ensemble", spécialement conçu pour les personnes de 50 ans et plus qui cherchent à maintenir leur forme physique de manière douce et sécurisée. Cet atelier hebdomadaire propose une série d'exercices adaptés, permettant de renforcer la mobilité, l'équilibre et la force musculaire, tout en respectant le rythme de chacun. L'atelier utilise des accessoires simples que vous avez probablement déjà chez vous : une chaise pour la stabilité et le soutien lors des exercices debout, des élastiques pour la résistance et le renforcement musculaire, et des bouteilles d'eau pour servir de poids légers. Chaque session est guidée par une instructrice expérimentée, Mélanie Morrissette, qui s'assurera que les exercices sont effectués correctement et en toute sécurité. Quel que soit votre niveau de forme physique, cet atelier vous aidera à rester actif et en bonne santé, tout en vous amusant. Rejoignez-nous pour "On Bouge Ensemble" et faites le premier pas vers un mode de vie plus actif et plus épanouissant. Avis important |
 |
ANIMÉ PAR |
BIOGRAPHIE
Mélanie, originaire du Québec, est une professionnelle épanouie qui apporte sa joie de vivre à son enseignement.
En tant qu'entraîneuse privée, elle dispense des cours de fitness, notamment le yoga et le Pilates, avec une approche engageante et passionnée. Mélanie a développé une spécialisation dans l'entraînement pour les personnes âgées et pour celles aux prises avec diverses conditions de santé. Elle a une expertise spécifique dans le travail avec les personnes souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, et avec celles qui sont en convalescence suite à un AVC ou un cancer. Mélanie est également expérimentée dans l'assistance aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
Son engagement professionnel s'appuie sur une conviction profonde que le fitness peut apporter du bien-être et de l'amélioration à tous, indépendamment de leur état de santé.
| Date de l'événement à l'heure du pacifique | 13 novembre 2025 11:00 |
| Capacité | Illimitée |
| Lien Zoom | https://zoom.us/j/7787470138 |
| Animé par | Mélanie Morrissette |
RÉSUMÉ DU LIVRE
Manhattan, Kansas. Tania et Paul, fraîchement débarqués du Canada, se déchirent. Ils s'appliquent pourtant à réussir leur intégration au pays des évangélistes et des carnivores assumés. Tout pourrait encore suivre son cours normal quand, sans rime ni raison, à la faveur de l'ennui et de la géographie des parkings, le drame se produit…
Sous les atours d'un thriller du désamour vivement mené, Silence, je tombe est autant l'histoire d'un vertige intérieur qu'un miroir tendu à l'Amérique profonde des années 1990, en gestation des futurs électeurs de Trump. Douée d'un art certain du contrepied, Michèle Smolkin y radiographie l'âme en vrac d'une femme aux prises avec ses choix, mais aussi la société qu'elle tente d'apprivoiser. Avec un humour malicieux aggravé d'une implacable lucidité. Aussi réjouissant que glaçant.
Avis important – Club de lecture
Veuillez noter que le nombre de places pour participer est limité.
Si le bouton S’inscrire ne s’affiche plus, cela signifie que toutes les places sont déjà réservées.
Étant donné que les places sont restreintes, nous vous prions de respecter votre inscription et d’être présent(e) à l’atelier. Dans le cas contraire, votre prochaine inscription pourrait ne pas être prise en considération, afin de donner la chance à d’autres personnes réellement intéressées de participer.
Merci de votre compréhension et de votre collaboration
| Date de l'événement à l'heure du pacifique | 18 novembre 2025 18:00 |
| Capacité | 12 |
| Lien Zoom | https://zoom.us/j/7787470138 |
| Animé par | Louis Anctil |
Intelligence artificielle : comment s'en servir au quotidien ?Les bénéfices et les pièges au quotidien DESCRIPTION Vous entendez parler d'intelligence artificielle (IA) partout : aux nouvelles, dans les films, dans les conversations de vos enfants et petits-enfants... Mais qu'est-ce que c'est vraiment ? Est-ce une technologie compliquée réservée aux experts, ou un outil qui peut réellement vous être utile ? Cet atelier d'une heure, vous propose de démystifier l'IA dans un langage simple, sans jargon technique. L'objectif n'est pas de faire de vous un programmeur, mais un utilisateur averti et confiant. Venez découvrir comment l'intelligence artificielle est déjà présente dans votre vie et comment elle peut devenir une formidable alliée dans divers domaines de votre vie. Nous aborderons également, de manière claire et préventive, les dangers potentiels (arnaques, désinformation, protection de la vie privée) afin de vous donner les clés pour naviguer le monde numérique en toute sérénité.
Aucune connaissance technique n'est requise. Seule votre curiosité est la bienvenue !
|
 |
ANIMÉ PAR |
Née en France de parents entrepreneurs et établie à Vancouver depuis 1993, Frédérique est une coach certifiée ICF et une professionnelle bilingue passionnée par l'intelligence artificielle. Forte de sa formation en gestion hôtelière et de 17 ans à la tête d'une entreprise de conception web, elle s'est naturellement orientée vers le coaching d'affaires en 2016. Depuis, elle a accompagné plus de 650 personnes grâce à des séances individuelles et des ateliers de groupe. Son approche personnalisée est ancrée dans ses valeurs de curiosité, de pensée analytique, d'intégrité, d'autonomie et de leadership, des qualités qu'elle applique également en tant qu'avide utilisatrice des outils d'IA.
| Date de l'événement à l'heure du pacifique | 19 novembre 2025 12:00 |
| Capacité | Illimitée |
On bouge ensemble 50+DESCRIPTION Rejoignez-nous pour l'atelier de mise en forme en ligne "On Bouge Ensemble", spécialement conçu pour les personnes de 50 ans et plus qui cherchent à maintenir leur forme physique de manière douce et sécurisée. Cet atelier hebdomadaire propose une série d'exercices adaptés, permettant de renforcer la mobilité, l'équilibre et la force musculaire, tout en respectant le rythme de chacun. L'atelier utilise des accessoires simples que vous avez probablement déjà chez vous : une chaise pour la stabilité et le soutien lors des exercices debout, des élastiques pour la résistance et le renforcement musculaire, et des bouteilles d'eau pour servir de poids légers. Chaque session est guidée par une instructrice expérimentée, Mélanie Morrissette, qui s'assurera que les exercices sont effectués correctement et en toute sécurité. Quel que soit votre niveau de forme physique, cet atelier vous aidera à rester actif et en bonne santé, tout en vous amusant. Rejoignez-nous pour "On Bouge Ensemble" et faites le premier pas vers un mode de vie plus actif et plus épanouissant. Avis important |
|
ANIMÉ PAR |
BIOGRAPHIE
Mélanie, originaire du Québec, est une professionnelle épanouie qui apporte sa joie de vivre à son enseignement.
En tant qu'entraîneuse privée, elle dispense des cours de fitness, notamment le yoga et le Pilates, avec une approche engageante et passionnée. Mélanie a développé une spécialisation dans l'entraînement pour les personnes âgées et pour celles aux prises avec diverses conditions de santé. Elle a une expertise spécifique dans le travail avec les personnes souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, et avec celles qui sont en convalescence suite à un AVC ou un cancer. Mélanie est également expérimentée dans l'assistance aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
Son engagement professionnel s'appuie sur une conviction profonde que le fitness peut apporter du bien-être et de l'amélioration à tous, indépendamment de leur état de santé.
| Date de l'événement à l'heure du pacifique | 20 novembre 2025 11:00 |
| Capacité | Illimitée |
| Lien Zoom | https://zoom.us/j/7787470138 |
| Animé par | Mélanie Morrissette |
Qi Gong pour 50+DESCRIPTION Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ? Le Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps, de la respiration et de la méditation utilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la médecine, la philosophie et les arts martiaux chinois, le Qi Gong est traditionnellement considéré par les Chinois et dans toute l’Asie comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi, traduit par “énergie vitale”. Le Qi Gong améliore votre système nerveux, votre cœur, votre système digestif, vos muscles, votre sommeil, votre niveau d’énergie, votre concentration, votre mémoire et bien plus encore. La séance d’une heure commencera par un échauffement, puis nous pratiquerons des postures douces et terminerons par des exercices de respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons assis sur un coussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin. Les postures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins. Veuillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un coussin. |
 |
ANIMÉ PAR |
BIOGRAPHIE
Barbara étudie le Qi Gong avec Gran Master Leone de Zen Wellness, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée instructrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de longévité de 300 heures. Elle a enseigné le Yoga taoïste pendant plusieurs années à Phoenix et elle facilite également des ateliers de Chakradance qui est une modalité de thérapie par le mouvement. Par la pratique régulière de ces modalités, elle vous aide à retrouver votre équilibre et votre vitalité!
| Date de l'événement à l'heure du pacifique | 24 novembre 2025 10:00 |
| Capacité | Illimitée |
| Lien Zoom | https://zoom.us/j/7787470138 |
.png)
Ai-je besoin de vitamine?DESCRIPTION "Ai-je besoin de vitamines ?" est une question courante face à l'abondance de suppléments dans les pharmacies. En adoptant une alimentation équilibrée conforme au guide alimentaire canadien, vous pourriez déjà couvrir vos besoins en vitamines et minéraux. Cependant, avec l'âge, ces besoins évoluent et des carences peuvent survenir, particulièrement après 50 ans. Notre présentation vous éclairera sur les suppléments essentiels recommandés pour cette tranche d'âge, vous aidant à faire des choix informés pour votre santé.
|
 |
ANIMÉ PAR |
Dre Michelle Dion
Dre Michelle Dion est très impliquée dans la communauté francophone. En plus d’exercer la médecine familiale à Edmonton, elle est l’initiatrice d’Educ-Franco Santé, un organisme qui, avec les étudiants francophones de l’université de l’Alberta, a pour mission d’éduquer la population francophone en milieu minoritaire sur des sujets de santé via de courtes vidéos que vous pouvez retrouver sur le site Educ-Franco Santé YouTube ou par des présentations comme celle d’aujourd’hui. Son mantra est bien simple, la santé de la population passe d’abord par l’information.
| Date de l'événement à l'heure du pacifique | 26 novembre 2025 18:00 |
| Capacité | Illimitée |
On bouge ensemble 50+DESCRIPTION Rejoignez-nous pour l'atelier de mise en forme en ligne "On Bouge Ensemble", spécialement conçu pour les personnes de 50 ans et plus qui cherchent à maintenir leur forme physique de manière douce et sécurisée. Cet atelier hebdomadaire propose une série d'exercices adaptés, permettant de renforcer la mobilité, l'équilibre et la force musculaire, tout en respectant le rythme de chacun. L'atelier utilise des accessoires simples que vous avez probablement déjà chez vous : une chaise pour la stabilité et le soutien lors des exercices debout, des élastiques pour la résistance et le renforcement musculaire, et des bouteilles d'eau pour servir de poids légers. Chaque session est guidée par une instructrice expérimentée, Mélanie Morrissette, qui s'assurera que les exercices sont effectués correctement et en toute sécurité. Quel que soit votre niveau de forme physique, cet atelier vous aidera à rester actif et en bonne santé, tout en vous amusant. Rejoignez-nous pour "On Bouge Ensemble" et faites le premier pas vers un mode de vie plus actif et plus épanouissant. Avis important |
|
ANIMÉ PAR |
BIOGRAPHIE
Mélanie, originaire du Québec, est une professionnelle épanouie qui apporte sa joie de vivre à son enseignement.
En tant qu'entraîneuse privée, elle dispense des cours de fitness, notamment le yoga et le Pilates, avec une approche engageante et passionnée. Mélanie a développé une spécialisation dans l'entraînement pour les personnes âgées et pour celles aux prises avec diverses conditions de santé. Elle a une expertise spécifique dans le travail avec les personnes souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, et avec celles qui sont en convalescence suite à un AVC ou un cancer. Mélanie est également expérimentée dans l'assistance aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
Son engagement professionnel s'appuie sur une conviction profonde que le fitness peut apporter du bien-être et de l'amélioration à tous, indépendamment de leur état de santé.
| Date de l'événement à l'heure du pacifique | 27 novembre 2025 11:00 |
| Capacité | Illimitée |
| Lien Zoom | https://zoom.us/j/7787470138 |
| Animé par | Mélanie Morrissette |
Cultiver son optimiste grâce aux Fleurs de Bach
DESCRIPTION Les fêtes de fin d’année ne sont pas toujours synonymes de joie. Solitude, absence des proches, souvenirs douloureux, journées trop courtes… Dans ce contexte, garder le moral peut devenir un vrai défi. Et si vous donniez un petit coup de pouce à votre optimisme ?
C’est justement ce que permettent les Fleurs de Bach : des élixirs floraux naturels qui aident à rééquilibrer les émotions et à retrouver de l’élan — en douceur, sans effet secondaire.
Cet atelier vous permettra de :
Un moment pour vous reconnecter à vous-même, écouter ce qui a besoin d’être accueilli et repartir avec des ressources concrètes pour cultiver la douceur, même quand les lumières extérieures vacillent. |
 |
ANIMÉ PAR |
Florence, originaire des Alpes et installée à Vancouver depuis 2024, accompagne les femmes de 50 ans et plus qui ont besoin de se remettre en mouvement, physiquement, mentalement et émotionnellement.
Elle a créé sa propre méthode de bien-être fondée sur trois piliers complémentaires :
– le yoga vinyasa & yin, pour réveiller le corps et apaiser le mental,
– les Fleurs de Bach, pour rééquilibrer les émotions et relancer l’élan intérieur,
– et des méditations musicales sur mesure, pour favoriser l’ancrage, l’expression et la clarté.
Ses ateliers s’adressent à toutes celles qui veulent se reconnecter à elles-mêmes pour retrouver l’énergie, la confiance et la force d’ouvrir un nouveau chapitre. Son crédo : « 52 ans et + vivante que jamais ! »
| Date de l'événement à l'heure du pacifique | 2 décembre 2025 12:00 |
| Capacité | Illimitée |
Atelier pâtisserie - Spécial bûche de Noël
DESCRIPTION Réalisation d'une bûche festive, de 6 à 8 personnes. Un léger biscuit meringué, une délicieuse compotée d'oranges et clémentines ainsi qu'une ganache au chocolat pour recouvrir le tout et décorer la bûche de façon traditionnelle. |
 |
ANIMÉ PAR |
Camille a grandi près de Marseille, en France. Après une première expérience professionnelle, Camille décide de se reconvertir dans la pâtisserie et suit une formation spécialisée à Paris auprès de Chefs expérimentés. Elle travaille alors un an dans un restaurant sur les Champs-Elysées, puis emménage à Vancouver et poursuit sa carrière au sein de Maison Ladurée Canada. Aujourd'hui Camille aspire à partager sa passion auprès d'un large public, en donnant des cours de pâtisserie en français ou en anglais, en présentiel ou à distance
| Date de l'événement à l'heure du pacifique | 3 décembre 2025 12:00 |
| Capacité | Illimitée |
Tous nos événements sont à l'heure du pacifique.
rien !
200 - 938 Brunette Avenue
Coquitlam, BC V3K 1C9
778.747.0138
Inscrivez-vous
à notre infolettre!
© 2023 - Carrefour 50+ CB | Mentions légales