Depuis plus de 25 ans, Dominique Mascle anime des formations et accompagne des groupes en France et, aujourd’hui en Colombie Britannique.

Diplômée de deux Masters en Communication et Ressources Humaines, certifiée en Coaching et Sophrologie, elle aime transmettre mes compétences et mon expérience. Elle intervient régulièrement auprès de publics variés, professionnels ou bénévoles pour développer leurs compétences en animation et communication.

Son approche allie cadre, bienveillance et efficacité pour favoriser la dynamique collective et la confiance.

Son objectif est d’aider chacun à construire sa légitimité et se sentir à l’aise, capable de faire vivre un groupe en y trouvant du plaisir.

Qi Gong pour 50+

DESCRIPTION

Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ?

Le Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps, de la respiration et de la méditation utilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la médecine, la philosophie et les arts martiaux chinois, le Qi Gong est traditionnellement considéré par les Chinois et dans toute l’Asie comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi, traduit par “énergie vitale”.

Le Qi Gong améliore votre système nerveux, votre cœur, votre système digestif, vos muscles, votre sommeil, votre niveau d’énergie, votre concentration, votre mémoire et bien plus encore.

La séance d’une heure commencera par un échauffement, puis nous pratiquerons des postures douces et terminerons par des exercices de respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons assis sur un coussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin.

Les postures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins. Veuillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un coussin

ANIMÉ PAR Barbara Dewé

BIOGRAPHIE

Barbara étudie le Qi Gong avec Gran Master Leone de Zen Wellness, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée instructrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de longévité de 300 heures. Elle a enseigné le Yoga taoïste pendant plusieurs années à Phoenix et elle facilite également des ateliers de Chakradance qui est une modalité de thérapie par le mouvement. Par la pratique régulière de ces modalités, elle vous aide à retrouver votre équilibre et votre vitalité!

Journaliste, réalisatrice, artiste et à l'initiative de nombreux projets associatifs en France, Angélique est à Victoria depuis 2021, où elle poursuit ses créations poétiques, performances et ateliers. L'écriture intuitive est son alliée depuis l'enfance. Sa vocation est de partager son expérience au plus grand nombre avec l'intention de permettre à chacun-e de suivre sa propre guidance.

Elle a notamment créé un concept d'atelier 'Cercle Poétique'. Inspiré par les pratiques méditatives de pleine conscience issues du bouddhisme zen et ses propres explorations personnelles, elle apporte dans ses ateliers une approche inédite, et très souvent libératrice. 

Margaux Clouet d’Orval est une ostéopathe française. Diplômée de l’École Supérieure d’Ostéopathie (ESO Paris) en 2020 (formation de 5 ans à temps plein), elle est également titulaire d’un Master en Sciences du Sport (STAPS) de l’Université d’Évry-Val-d’Essonne (France), spécialisé en biologie intégrative et adaptations de l’exercice pour la santé et la performance. 

Son approche est douce, holistique et centrée sur le patient ; elle considère le corps dans sa globalité afin de rétablir l’équilibre et la mobilité. Elle prend en charge des patients de tous âges et possède une expertise particulière en ostéopathie crânienne, viscérale, pédiatrique, prénatale et sportive. 

Margaux a également exercé à l’Institut Curie, centre d’oncologie de renommée internationale. Bilingue français-anglais, elle continue de développer ses compétences cliniques grâce à la formation continue et à des collaborations multidisciplinaires.

Qi Gong pour 50+

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Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ?

Le Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps, de la respiration et de la méditation utilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la médecine, la philosophie et les arts martiaux chinois, le Qi Gong est traditionnellement considéré par les Chinois et dans toute l’Asie comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi, traduit par “énergie vitale”.

Le Qi Gong améliore votre système nerveux, votre cœur, votre système digestif, vos muscles, votre sommeil, votre niveau d’énergie, votre concentration, votre mémoire et bien plus encore.

La séance d’une heure commencera par un échauffement, puis nous pratiquerons des postures douces et terminerons par des exercices de respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons assis sur un coussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin.

Les postures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins. Veuillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un coussin

ANIMÉ PAR Barbara Dewé

BIOGRAPHIE

Barbara étudie le Qi Gong avec Gran Master Leone de Zen Wellness, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée instructrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de longévité de 300 heures. Elle a enseigné le Yoga taoïste pendant plusieurs années à Phoenix et elle facilite également des ateliers de Chakradance qui est une modalité de thérapie par le mouvement. Par la pratique régulière de ces modalités, elle vous aide à retrouver votre équilibre et votre vitalité!

Trésor Otshudi est un chanteur, chef de chœur et pédagogue musical basé à  Vancouver. Diplômé en musique et actuellement étudiant à la maı̂trise en  direction chorale, il est également fondateur du Juste Chanter Gospel Choir et de Trésor Music Ministry. Avec plus de 20 ans d’expérience combinant gospel, R&B, soul, jazz et musique classique, il mène des ateliers, conférences et projets artistiques à travers le Canada. Passionné par la transmission culturelle et la puissance du chant collectif, Trésor inspire les jeunes à développer leur voix, leur confiance et leur créativité grâce à la musique.