Qi Gong pour 50+

DESCRIPTION

Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ?

Le Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps, de la respiration et de la méditation utilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la médecine, la philosophie et les arts martiaux chinois, le Qi Gong est traditionnellement considéré par les Chinois et dans toute l’Asie comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi, traduit par “énergie vitale”.

Le Qi Gong améliore votre système nerveux, votre cœur, votre système digestif, vos muscles, votre sommeil, votre niveau d’énergie, votre concentration, votre mémoire et bien plus encore.

La séance d’une heure commencera par un échauffement, puis nous pratiquerons des postures douces et terminerons par des exercices de respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons assis sur un coussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin.

Les postures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins. Veuillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un coussin

ANIMÉ PAR Barbara Dewé

BIOGRAPHIE

Barbara étudie le Qi Gong avec Gran Master Leone de Zen Wellness, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée instructrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de longévité de 300 heures. Elle a enseigné le Yoga taoïste pendant plusieurs années à Phoenix et elle facilite également des ateliers de Chakradance qui est une modalité de thérapie par le mouvement. Par la pratique régulière de ces modalités, elle vous aide à retrouver votre équilibre et votre vitalité!

Praticienne certifiée en santé mentale, gestion de crise et accompagnement de fin de vie, je donne des ateliers de développement personnel et j'accompagne depuis plus de cinq ans des femmes en quête de transformation intérieure et d’épanouissement, dans tous les chapitres de leur vie.

Patricia Ropert est osthéopathe et propriétaire de la clinique Wholistic Osteopathy & Wellness à Vancouver, avec plus de 25 ans de pratique clinique. Elle est diplômée en thérapie manuelle ostéopathique (4800 h) de l’ESO à Paris et possède une expertise en thérapie crânio-sacrée, viscérale et autres approches holistiques. Avant de s’installer au Canada, elle a exercé en France pendant 17 ans.
Aujourd’hui Patricia travaille avec des patients de tous âges, des bébés aux personnes âgées et dans diverses situations (stress, douleurs, etc.) Elle met l’accent sur une approche empathique, adaptée à l’histoire et aux besoins de chaque personne.

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Qi Gong pour 50+

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Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ?

Le Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps, de la respiration et de la méditation utilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la médecine, la philosophie et les arts martiaux chinois, le Qi Gong est traditionnellement considéré par les Chinois et dans toute l’Asie comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi, traduit par “énergie vitale”.

Le Qi Gong améliore votre système nerveux, votre cœur, votre système digestif, vos muscles, votre sommeil, votre niveau d’énergie, votre concentration, votre mémoire et bien plus encore.

La séance d’une heure commencera par un échauffement, puis nous pratiquerons des postures douces et terminerons par des exercices de respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons assis sur un coussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin.

Les postures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins. Veuillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un coussin

ANIMÉ PAR Barbara Dewé

BIOGRAPHIE

Barbara étudie le Qi Gong avec Gran Master Leone de Zen Wellness, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée instructrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de longévité de 300 heures. Elle a enseigné le Yoga taoïste pendant plusieurs années à Phoenix et elle facilite également des ateliers de Chakradance qui est une modalité de thérapie par le mouvement. Par la pratique régulière de ces modalités, elle vous aide à retrouver votre équilibre et votre vitalité!

Trésor Otshudi est un chanteur, chef de chœur et pédagogue musical basé à  Vancouver. Diplômé en musique et actuellement étudiant à la maı̂trise en  direction chorale, il est également fondateur du Juste Chanter Gospel Choir et de Trésor Music Ministry. Avec plus de 20 ans d’expérience combinant gospel, R&B,  soul, jazz et musique classique, il mène des ateliers, conférences et projet artistiques à travers le Canada. Passionné par la transmission culturelle et la  puissance du chant collectif, Trésor inspire les jeunes à développer leur voix, leur confiance et leur créativité grâce à la musique.

Praticienne certifiée en santé mentale, gestion de crise et accompagnement de fin de vie, je donne des ateliers de développement personnel et j'accompagne depuis plus de cinq ans des femmes en quête de transformation intérieure et d’épanouissement, dans tous les chapitres de leur vie.

Journaliste, réalisatrice, artiste et à l'initiative de nombreux projets associatifs en France, Angélique est à Victoria depuis 2021, où elle poursuit ses créations poétiques, performances et ateliers. L'écriture intuitive est son alliée depuis l'enfance. Sa vocation est de partager son expérience au plus grand nombre avec l'intention de permettre à chacun-e de suivre sa propre guidance.

Elle a notamment créé un concept d'atelier 'Cercle Poétique'. Inspiré par les pratiques méditatives de pleine conscience issues du bouddhisme zen et ses propres explorations personnelles, elle apporte dans ses ateliers une approche inédite, et très souvent libératrice.