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SUMMARY:On bouge ensemble 50+
DESCRIPTION:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 On bouge ensemble 50+
 DESCRI
 PTION
 Rejoignez-nous pour l'atelier de mise en forme en ligne \"On Bouge
  Ensemble\"\, spécialement conçu pour les personnes de 50 ans et plus qu
 i cherchent à maintenir leur forme physique de manière douce et sécuris
 ée. Cet atelier hebdomadaire propose une série d'exercices adaptés\, pe
 rmettant de renforcer la mobilité\, l'équilibre et la force musculaire\,
  tout en respectant le rythme de chacun.
 L'atelier utilise des accessoir
 es simples que vous avez probablement déjà chez vous : une chaise pour l
 a stabilité et le soutien lors des exercices debout\, des élastiques pou
 r la résistance et le renforcement musculaire\, et des bouteilles d'eau p
 our servir de poids légers.
 Chaque session est guidée par une instruct
 rice expérimentée\, Mélanie Morrissette\, qui s'assurera que les exerci
 ces sont effectués correctement et en toute sécurité.
  Quel que soit 
 votre niveau de forme physique\, cet atelier vous aidera à rester actif e
 t en bonne santé\, tout en vous amusant. 
 Rejoignez-nous pour \"On Boug
 e Ensemble\" et faites le premier pas vers un mode de vie plus actif et pl
 us épanouissant.
 Avis importantEn participant à ce cours en ligne\, vo
 us reconnaissez que vous le faites à vos propres risques. Assurez-vous d
 ’avoir l’autorisation de votre médecin avant de commencer toute activ
 ité physique. L’animateur et l’organisateur ne peuvent être tenus re
 sponsables de toute blessure ou incident. Écoutez votre corps et arrêtez
  immédiatement en cas de douleur ou malaise.
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 ANIMÉ PARMélanie Morrissette
 
 
 
 
 BIOGRAPHIE
 Mélanie\,
  originaire du Québec\, est une professionnelle épanouie qui apporte sa 
 joie de vivre à son enseignement.
 En tant qu'entraîneuse privée\, ell
 e dispense des cours de fitness\, notamment le yoga et le Pilates\, avec u
 ne approche engageante et passionnée. Mélanie a développé une spécial
 isation dans l'entraînement pour les personnes âgées et pour celles aux
  prises avec diverses conditions de santé. Elle a une expertise spécifiq
 ue dans le travail avec les personnes souffrant d'arthrite\, d'ostéoporos
 e\, et avec celles qui sont en convalescence suite à un AVC ou un cancer.
  Mélanie est également expérimentée dans l'assistance aux personnes at
 teintes de la maladie de Parkinson.
 Son engagement professionnel s'appui
 e sur une conviction profonde que le fitness peut apporter du bien-être e
 t de l'amélioration à tous\, indépendamment de leur état de santé.
 
 
 
 
 
DTSTART:20251120T190000Z
DTSTAMP:20250704T013805Z
ORGANIZER;CN=Carrefour 50+ CB:MAILTO:dg@carrefour50cb.ca
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