BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:Events Booking BEGIN:VEVENT UID:69d0414f6017a SUMMARY:Qi Gong pour 50+ DESCRIPTION: Qi Gong pour 50+ DESCRIPTION Voulez-vous app rendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ? L e Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps\, de la respiration et \;de la méditation utilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la médecine\, la philosophie et les& nbsp\;arts martiaux chinois\, le Qi Gong est traditionnellement considér é par les Chinois et dans toute l’Asie \;comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi\, traduit par “énergie vitale”. Le Qi Gong améliore votre système nerveux\, votre cœur\, votre systèm e digestif\, vos muscles\, votre \;sommeil\, votre niveau d’énergie \, votre concentration\, votre mémoire et bien plus encore. La séance d’une heure commencera par un échauffement\, puis nous pratiquerons des postures douces \;et terminerons par des exercices de respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons \;assis sur un c oussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin. Les po stures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins. Veuillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un coussin  \; ANIMÉ PARBarbara Dewé BIOGRAPHIE Barb ara étudie le Qi Gong avec Gran Master Leone de Zen Wellness\, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée instructrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heures depuis octobre 2020 et est en cour s de formation pour le programme de longévité de 300 heures. Elle a ense igné le Yoga taoïste pendant plusieurs années à Phoenix et elle facili te également des ateliers de Chakradance qui est une modalité de thérap ie par le mouvement. Par la pratique régulière de ces modalités\, elle vous aide à retrouver votre équilibre et votre vitalité! DTSTART:20260511T170000Z DTSTAMP:20251213T052243Z ORGANIZER;CN=Carrefour 50+ CB:MAILTO:dg@carrefour50cb.ca END:VEVENT END:VCALENDAR