La nutrition, une alliée pour la santé cognitive au grand âge

DESCRIPTION

On estime qu’une proportion importante des problèmes cognitifs observés au grand âge seraient attribuables à des facteurs de risques modifiables associés au mode de vie, tels que la nutrition. Ce webinaire fera le point sur la question et présentera des types d’alimentation connus pour leurs bienfaits sur la cognition.

ANIMÉ PAR
Dre Guylaine Ferland

BIOGRAPHIE

Dre Guylaine Ferland est professeure titulaire au Département de nutrition de l’Université de Montréal et chercheure au centre de recherche de l’institut de cardiologie de Montréal.

jeudi. 27 octobre, 2022

11h00 HP

On bouge ensemble!

DESCRIPTION

Onn bouge dans le cadre de Mois national de l'arthrite! Pour soulager les symptômes liés à cete condition, il faut bouger! Nous ferons des échauffements sur la chaise et debout. On utilisera la chaise pour des exercises d’équilibre et le mur pour d’autres exercices.

Procurez-vous 2 petites bouteilles d’eau pour des poids. Nous travaillerons les abdominaux sur la chaise et finirons par des étirements.

ANIMÉ PAR
Mélanie Morrissette

BIOGRAPHIE

Melanie est originaire du Québec. Elle est une femme comblée et heureuse et ça se voit dans sa façon d'enseigner.

Elle est entraineure privée et enseigne des cours de fitness (yoga, pilates). Elle se spécialise pour les personnes âgées, les gens souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, survivant d'AVC, du cancer et de la maladie de Parkinson.

12h00 HP

Les saines habitudes de vie au service du cerveau

Les saines habitutes de vie au service du cerveau

DESCRIPTION

Profitez de votre heure de dîner pour en apprendre davantage sur la santé du cerveau en compagnie de nos collaborateurs de chez Luci : Stuardo Bonilla Duque, kinésiologue et conseiller en saines habitudes de vie, et Sophie Geoffrin, chef marketing.

Durant ce webinaire d’une heure, vous vous familiariserez avec trois facteurs de protection du cerveau : la saine alimentation, l’activité physique et la stimulation intellectuelle. Puis, vous découvrirez un programme en ligne conçu pour vous aider à adopter de saines habitudes de vie dans ces trois domaines, un petit geste à la fois! Les auditeurs et auditrices du webinaire auront l’occasion de participer gratuitement au programme à la suite de l’événement* pour passer de la théorie à la pratique.

ANIMÉ PAR
Stuardo Bonilla Duque, B.Sc.

BIOGRAPHIE

Stuardo possède un baccalauréat en kinésiologie de l’UQAM. Il a travaillé dans le domaine de la réadaptation physique et mentale où il est intervenu avec une clientèle aux prises avec des douleurs chroniques. Il s'est aussi impliqué dans le milieu du sport et de la promotion de la santé, en plus d’être un joueur de soccer accompli.