Les saines habitudes de vie au service du cerveau

Les saines habitutes de vie au service du cerveau

DESCRIPTION

Profitez de votre heure de dîner pour en apprendre davantage sur la santé du cerveau en compagnie de nos collaborateurs de chez Luci : Stuardo Bonilla Duque, kinésiologue et conseiller en saines habitudes de vie, et Sophie Geoffrin, chef marketing.

Durant ce webinaire d’une heure, vous vous familiariserez avec trois facteurs de protection du cerveau : la saine alimentation, l’activité physique et la stimulation intellectuelle. Puis, vous découvrirez un programme en ligne conçu pour vous aider à adopter de saines habitudes de vie dans ces trois domaines, un petit geste à la fois! Les auditeurs et auditrices du webinaire auront l’occasion de participer gratuitement au programme à la suite de l’événement* pour passer de la théorie à la pratique.

ANIMÉ PAR
Stuardo Bonilla Duque, B.Sc.

BIOGRAPHIE

Stuardo possède un baccalauréat en kinésiologie de l’UQAM. Il a travaillé dans le domaine de la réadaptation physique et mentale où il est intervenu avec une clientèle aux prises avec des douleurs chroniques. Il s'est aussi impliqué dans le milieu du sport et de la promotion de la santé, en plus d’être un joueur de soccer accompli.