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On se retrouve ensemble :
Services, projets et nouveautés de la rentrée 

Pour bien commencer la nouvelle saison, l’équipe du Carrefour 50+ vous invite à un moment d’échange en ligne pour découvrir ou redécouvrir ses services, ses projets et les nouveautés de la rentrée.

Venez rencontrer les membres de l’équipe, poser vos questions et mieux comprendre ce que le Carrefour propose aux francophones de 50 ans et plus en Colombie-Britannique. Ce sera aussi l’occasion de découvrir les différentes façons de participer à la vie communautaire.

Un rendez-vous pour se retrouver, découvrir ce qui vous attend cette saison et démarrer la rentrée ensemble.

ANIMÉ PAR
L'équipe du Carrefour 50+

Qi Gong pour 50+

Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ?

Le Qi Gong est un art énergétique chinois millénaire qui combine mouvements doux, respiration et pleine présence pour harmoniser le corps, l’esprit et les émotions.

Dans ce cours, Barbara vous guide à travers des pratiques accessibles qui permettent de remettre l’énergie en mouvement, de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de cultiver une vitalité naturelle.

La pratique du Qi Gong aide également à mieux comprendre et harmoniser ses émotions en développant une plus grande conscience de soi et en favorisant l’équilibre intérieur.

Inspirés par la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise, les cours explorent les cinq éléments - le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau - ainsi que leur lien avec les saisons, les organes, les émotions et les cycles de la vie.

Au fil des saisons, les participants apprennent à mieux écouter leur corps, à respecter leurs besoins et à cultiver une plus grande conscience de leur équilibre intérieur.

Accessible à tous, le Qi Gong est une invitation à ralentir, à prendre soin de soi et à cultiver sa vitalité, sa mobilité et son équilibre émotionnel. Une pratique douce pour remettre l’énergie en mouvement, mieux traverser les changements de la vie et retrouver un sentiment d’harmonie intérieure.

ANIMÉ PAR
Barbara Dewé

Facilitatrice certifiée de Qi Gong médical

Depuis plus de 10 ans, Barbara explore le Qi Gong comme un chemin de transformation, de présence et de reconnexion à soi. Cette pratique lui a appris à ressentir l’énergie, à se reconnecter profondément à son corps et à se relier à la vie et aux rythmes naturels. 

Au fil des années, le Qi Gong est devenu pour elle un véritable art de vivre, lui permettant de retrouver plus d’équilibre, d’apaisement et de confiance dans les cycles de la vie.
Aujourd’hui, elle accompagne les personnes en quête de mieux-être en créant des espaces sécurisants et bienveillants où chacun peut ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à sa vitalité naturelle.

Son approche allie mouvement, respiration, présence et sagesse de la médecine traditionnelle chinoise afin de soutenir une plus grande harmonie entre le corps, les émotions et l’esprit.

HERBES & ÉPICES 
Donnez du goût à votre quotidien 

Dans la série On cuisine ensemble, transformez votre cuisine du quotidien grâce aux herbes et aux épices 

Rehaussez vos plats d’une touche de magie lors de notre atelier en ligne sur les herbes et les épices.

Vous cherchez à apporter de l’exotisme et de la nouveauté à vos repas ? Rejoignez-nous pour une aventure culinaire durant laquelle vous découvrirez l’impact des herbes fraîches et séchées, ainsi que des épices, sur votre cuisine quotidienne.

Apprenez comment ces ingrédients peuvent transformer un plat ordinaire en une expérience gustative vibrante, inspirée de saveurs venues des quatre coins du monde.

Cet atelier vous fera voyager à travers différentes cultures et traditions, directement dans votre assiette. Vous recevrez également un guide exclusif de recettes faciles à réaliser, mettant en valeur ces herbes et épices extraordinaires.

N’attendez plus et laissez-vous guider dans ce voyage sensoriel et gourmand !

ANIMÉ PAR
Gaétane Palardy

Gaëtane Palardy, passionnée par la gastronomie, a bâti sa vie professionnelle et personnelle autour de l'amour pour une alimentation savoureuse et saine. Sa carrière culinaire est riche, depuis son rôle de chef dans des restaurants et hôtels de renom à son expérience en tant qu'enseignante en cuisine professionnelle.

Désormais, Gaëtane est formatrice spécialisée en sécurité alimentaire et en service à la clientèle. Elle est également guide de tournées culinaires à Comox, au cœur de l'île de Vancouver, pour Island Gourmet Trails. Gaëtane réussit à fusionner ses trois passions - la nourriture, l'enseignement et le voyage, pour offrir des ateliers à la fois éducatifs, ludiques et pratiques.

Mémoire et vieillissement : comment faire la part des choses ? 

Comprendre les différences, les signes et les idées reçues

On parle souvent de la maladie d’Alzheimer lorsqu’il est question de mémoire ou de troubles cognitifs. Pourtant, il existe plusieurs types de troubles neurocognitifs, avec des signes et des réalités parfois très différents.

À l’aide de quiz interactifs, de cartes-profil et d’exemples concrets, cet atelier vous aidera à mieux comprendre ce qui peut relever du vieillissement normal, ce qui mérite une attention particulière, et à quel moment une évaluation peut être nécessaire.

Nous verrons aussi qu’il n’existe pas un seul type de trouble neurocognitif. Certains touchent surtout la mémoire, d’autres peuvent aussi affecter le comportement, le langage, les gestes du quotidien ou la façon de réfléchir. En plus de la maladie d’Alzheimer et de la maladie de Parkinson, nous parlerons de troubles moins connus, comme la maladie à corps de Lewy et la démence frontotemporale.

Un atelier interactif pour mieux distinguer les situations, poser ses questions et démystifier les idées reçues autour de la mémoire, du vieillissement et des troubles neurocognitifs.

ANIMÉ PAR
Catherine Briand

Catherine Briand, CDP®, est la fondatrice de Gentle Path Dementia Support et Praticienne certifiée en soins auprès des personnes vivant avec un trouble neurocognitif (TNC) [Certified Dementia Practitioner, CDP®].

Forte de plus de 20 ans d'expérience en gestion, en développement organisationnel et en création de programmes, elle a notamment occupé un poste de direction à la Société Alzheimer de l'Outaouais, où elle a accompagné de nombreuses familles et développé une solide expertise en soutien, en formation, en développement de services.

Avec une approche humaine, concrète et fondée sur les meilleures pratiques, elle offre des formations, des conférences et un accompagnement personnalisé pour aider les familles, les professionnels et les organisations à mieux comprendre les troubles neurocognitifs, à communiquer avec confiance et à créer des environnements plus inclusifs et bienveillants.

Qi Gong pour 50+

DESCRIPTION

Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ?

Le Qi Gong est un art énergétique chinois millénaire qui combine mouvements doux, respiration et pleine présence pour harmoniser le corps, l’esprit et les émotions.

Dans ce cours, Barbara vous guide à travers des pratiques accessibles qui permettent de remettre l’énergie en mouvement, de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de cultiver une vitalité naturelle.

La pratique du Qi Gong aide également à mieux comprendre et harmoniser ses émotions en développant une plus grande conscience de soi et en favorisant l’équilibre intérieur.

Inspirés par la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise, les cours explorent les cinq éléments - le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau - ainsi que leur lien avec les saisons, les organes, les émotions et les cycles de la vie.

Au fil des saisons, les participants apprennent à mieux écouter leur corps, à respecter leurs besoins et à cultiver une plus grande conscience de leur équilibre intérieur.

Accessible à tous, le Qi Gong est une invitation à ralentir, à prendre soin de soi et à cultiver sa vitalité, sa mobilité et son équilibre émotionnel. Une pratique douce pour remettre l’énergie en mouvement, mieux traverser les changements de la vie et retrouver un sentiment d’harmonie intérieure.

ANIMÉ PAR
Barbara Dewé

Facilitatrice certifiée de Qi Gong médical

Depuis plus de 10 ans, Barbara explore le Qi Gong comme un chemin de transformation, de présence et de reconnexion à soi. Cette pratique lui a appris à ressentir l’énergie, à se reconnecter profondément à son corps et à se relier à la vie et aux rythmes naturels. 

Au fil des années, le Qi Gong est devenu pour elle un véritable art de vivre, lui permettant de retrouver plus d’équilibre, d’apaisement et de confiance dans les cycles de la vie.
Aujourd’hui, elle accompagne les personnes en quête de mieux-être en créant des espaces sécurisants et bienveillants où chacun peut ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à sa vitalité naturelle.

Son approche allie mouvement, respiration, présence et sagesse de la médecine traditionnelle chinoise afin de soutenir une plus grande harmonie entre le corps, les émotions et l’esprit.

Construisez votre arbre généalogique

Vous aimeriez découvrir l’histoire de votre famille, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Yves Lapointe vous guidera dans les premières étapes pour débuter votre recherche généalogique en ligne.

Vous découvrirez des sources utiles pour retrouver des informations sur vos ancêtres et les différentes façons de créer un arbre généalogique.

Un atelier tout en simplicité pour poser vos questions, découvrir les bases et commencer vos recherches à votre rythme.

ANIMÉ PAR

 Yves Lapointe

Yves est diplômé en histoire de l’Université de Montréal et pratique la généalogie depuis plus de 45 ans.

Il a commencé ses recherches bien avant l’ère numérique, en constituant ses archives sur support papier, ce qui lui a permis de développer une approche rigoureuse et patiente de la recherche généalogique. Ses recherches l’ont d'ailleurs conduit à retracer le parcours de certains de ses propres ancêtres ayant émigré en Colombie-Britannique.

Depuis 2018, il est bénévole à la Société historique francophone de la Colombie-Britannique, où il est aujourd’hui membre du conseil d’administration.

Pour Yves, la généalogie est avant tout une aventure humaine et personnelle qui permet de mieux comprendre d’où l’on vient et de mesurer l’importance de celles et ceux qui nous ont précédés.