dimanche. 06 novembre, 2022 - samedi. 12 novembre, 2022

Semaine 45

jeudi. 10 novembre, 2022

11h00 HP

On bouge ensemble!

DESCRIPTION

Onn bouge dans le cadre de Mois national de l'arthrite! Pour soulager les symptômes liés à cete condition, il faut bouger! Nous ferons des échauffements sur la chaise et debout. On utilisera la chaise pour des exercises d’équilibre et le mur pour d’autres exercices.

Procurez-vous 2 petites bouteilles d’eau pour des poids. Nous travaillerons les abdominaux sur la chaise et finirons par des étirements.

ANIMÉ PAR
Mélanie Morrissette

BIOGRAPHIE

Melanie est originaire du Québec. Elle est une femme comblée et heureuse et ça se voit dans sa façon d'enseigner.

Elle est entraineure privée et enseigne des cours de fitness (yoga, pilates). Elle se spécialise pour les personnes âgées, les gens souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, survivant d'AVC, du cancer et de la maladie de Parkinson.

12h00 HP

La santé pelvienne au féminin

Santé pelvienne au féminin

Quelque 55% des femmes de 65 ans et plus souffriraient d’incontinence urinaire, 63% d’atrophie vulvo-vaginale et 36% de descentes d’organes.

Ce webinaire vous présentera les derniers résultats de recherche en plus de proposer des conseils, exercices et changements d’habitudes de vie à adopter pour aider à prévenir ou traiter ces problématiques.

ANIMÉ PAR
Chantale Dumoulin, pht, Ph.D.

BIOGRAPHIE

Ph. D., physiothérapeute, chercheuse et directrice de laboratoire au centre de recherche de l'Institut Universitaire de Gériatrie de Montréal, professeure titulaire à l’École de réadaptation de l’Université de Montréal et titulaire de la Chaire de recherche du Canada en santé uro-gynécologique et vieillissement.