dimanche. 30 octobre, 2022 - samedi. 05 novembre, 2022

Semaine 44

jeudi. 03 novembre, 2022

11h00 HP

On bouge ensemble!

DESCRIPTION

Onn bouge dans le cadre de Mois national de l'arthrite! Pour soulager les symptômes liés à cete condition, il faut bouger! Nous ferons des échauffements sur la chaise et debout. On utilisera la chaise pour des exercises d’équilibre et le mur pour d’autres exercices.

Procurez-vous 2 petites bouteilles d’eau pour des poids. Nous travaillerons les abdominaux sur la chaise et finirons par des étirements.

ANIMÉ PAR
Mélanie Morrissette

BIOGRAPHIE

Melanie est originaire du Québec. Elle est une femme comblée et heureuse et ça se voit dans sa façon d'enseigner.

Elle est entraineure privée et enseigne des cours de fitness (yoga, pilates). Elle se spécialise pour les personnes âgées, les gens souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, survivant d'AVC, du cancer et de la maladie de Parkinson.

18h30 HP

La peur de vieillir

DESCRIPTION

Venez explorer avec Lise les croyances limitatives que vous avez autour de la vieillesse. Lise se fera un plaisir de vous accompagner à travers ce cheminement de « laisser aller » la peur et de la remplacer par des émotions plus enrichissantes. Lise a toujours plein d’astuces à vous offrir. Tout ça avec un gros grain d’humour!

ANIMÉ PAR
Lise Wearing

BIOGRAPHIE

Licence et diplôme en éducation
Praticienne EFT certifiée Faster de niveau 4
Praticienne EFT certifiée AAMET
Praticienne en réimpression matricielle
Nutritionniste holistique agréée
Institut William Glasser
Certifiée en Théorie du Choix/Thérapie de la Réalité