On bouge ensemble!

DESCRIPTION

Onn bouge dans le cadre de Mois national de l'arthrite! Pour soulager les symptômes liés à cete condition, il faut bouger! Nous ferons des échauffements sur la chaise et debout. On utilisera la chaise pour des exercises d’équilibre et le mur pour d’autres exercices.

Procurez-vous 2 petites bouteilles d’eau pour des poids. Nous travaillerons les abdominaux sur la chaise et finirons par des étirements.

ANIMÉ PAR
Mélanie Morrissette

BIOGRAPHIE

Melanie est originaire du Québec. Elle est une femme comblée et heureuse et ça se voit dans sa façon d'enseigner.

Elle est entraineure privée et enseigne des cours de fitness (yoga, pilates). Elle se spécialise pour les personnes âgées, les gens souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, survivant d'AVC, du cancer et de la maladie de Parkinson.