Chaque début d’année, la même question revient : faut-il prendre des bonnes résolutions qu’on ne tiendra pas (en général…) ?
Quand on a plus de 50 ans, cette question prend souvent une autre dimension. On a déjà vécu plusieurs “nouveaux départs”, parfois réussis, parfois non. On sait aussi que la vie ne se plie pas toujours aux listes bien ordonnées. Et pourtant, les bonnes résolutions peuvent avoir une vraie utilité…à condition de les regarder autrement.
Les bonnes résolutions ne sont pas une obligation
Première chose importante : il n’y a aucune obligation à prendre des résolutions.
Ce n’est pas un examen à réussir ni une pression à ajouter à son quotidien.
Mais pour certaines personnes, le début de l’année agit comme un repère symbolique :
un moment pour faire le point, tourner une page, ou simplement se demander : “De quoi ai-je envie maintenant ?”
Se donner des objectifs…même petits !
À 50 ans et plus, les bonnes résolutions ne sont pas forcément spectaculaires. Elles peuvent être très simples mais impactantes au quotidien :
- reprendre une activité laissée de côté,
- commencer quelque chose qui nous tient à cœur depuis longtemps,
- prendre un peu plus de temps pour soi,
- sortir davantage,
- rencontrer de nouvelles personnes.
L’essentiel n’est pas la taille de l’objectif mais le fait de se remettre en mouvement.
Recommencer, c’est aussi avancer
On pense souvent que prendre des résolutions, c’est “changer”. Mais parfois, c’est simplement recommencer :
- recommencer à marcher.
- recommencer à créer.
- recommencer à apprendre.
- recommencer à se faire confiance.
À tout âge, recommencer n’est pas un échec : c’est une preuve de vitalité.
Ne pas rester bloqué sur le négatif
Le début d’année peut aussi réveiller des regrets, des pertes ou des choses qui ne se sont pas passées comme prévu. Prendre une résolution, même modeste, peut aider à ne pas rester figé dans ce qui a été difficile.
Il ne s’agit pas d’oublier, ni de nier mais de se dire : “Malgré tout, je peux encore choisir quelque chose pour moi.”
Et si les bonnes résolutions étaient collectives ?
On pense souvent les résolutions de manière très individuelle. Pourtant, faire des choses ensemble change tout :
- s’inscrire à un atelier.
- rejoindre une activité.
- partager un projet commun.
- créer du lien.
Les résolutions collectives ont un avantage précieux : elles donnent envie de continuer, parce qu’on n’est pas seul(e).
Le but n’est pas d’atteindre… mais d’avancer
C’est sans doute le point le plus important : une bonne résolution n’est pas un objectif à atteindre coûte que coûte.
C’est une direction, une intention, l’envie « d’aller vers ». Et ça même si on avance lentement, on s’arrête parfois, on change d’avis…
Prendre des bonnes résolutions en début d’année n’est ni une obligation, ni une promesse à tenir absolument. C’est surtout une opportunité : celle de se remettre en mouvement, de faire un pas (même petit !) vers quelque chose qui fait du bien. Et parfois même, un simple pas suffit pour que le reste suive.
