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dimanche. 26 février, 2023 - samedi. 04 mars, 2023
Semaine 09
mardi. 28 février, 2023
12h00 HP

Comment notre sommeil peut favoriser ou nuire à la santé de notre cerveau

Comment notre sommeil peut favoriser ou nuire à la santé de notre cerveau

DESCRIPTION

Pendant ce webinaire, Dre Debas expliquera ce que l'on sait actuellement au sujet du sommeil, et pourquoi et comment il peut être soit un facteur de protection, soit un facteur de risque pour notre santé cognitive. Elle abordera également les changements que l'on observe dans le sommeil lors du vieillissement et les recommandations des experts pour favoriser un meilleur sommeil.

   

ANIMÉ PAR
Dre Karen Debas

BIOGRAPHIE

Dre Karen Debas a complété son doctorat en neuropsychologie à l’université de Montréal en 2013. Ses travaux de recherche portaient sur le sommeil et la mémoire. Elle exerce actuellement depuis 7 ans comme neuropsychologue auprès de la population gériatrique du CIUSSS de l’Est-de-l ‘Île-de-Montréal. Elle est également formatrice et partage des informations sur le vieillissement cognitif et les troubles neurocognitifs sur son site web (karendebas.com) afin de favoriser une meilleure compréhension de cette clientèle par le grand public et les professionnels de la santé.

18h30 HP

Club de lecture: Les ombres blanches

 

ANIMÉ PAR
Louis Anctil 

DESCRIPTION

Comment mesure-t-on une vie ? Peut-elle se stérer en poèmes, comme on compte les pieds dans un alexandrin ? Que reste-t-il de nous quand nous ne sommes plus ? À sa mort en 1886, Emily Dickinson a laissé derrière elle, pêle-mêle, des centaines de textes griffonnés sur des bouts de papier que sa soeur Lavinia découvre avec stupéfaction. Elle en confiera la publication à Mabel Loomis Todd, la maîtresse de leur frère. Sans ces deux femmes, et l’apport de Susan Gilbert Dickinson, belle-soeur et amie de coeur d’Emily, le monde n’aurait jamais rien connu de cette formidable oeuvre fantôme, sans doute l’entreprise poétique la plus singulière de toute l’histoire de la littérature américaine. Les ombres blanches reprend l’histoire là où se terminait Les villes de papier, pour en raconter la suite improbable, quasi miraculeuse : la naissance d’un livre des années après la mort de son auteure. Dans ces pages sensibles et lumineuses, Dominique Fortier explore, à travers la poésie de Dickinson, le pouvoir mystérieux qu’exercent les livres sur nos vies, et sonde le caractère à la fois fragile et nécessaire de la littérature.

jeudi. 02 mars, 2023
11h00 HP

On bouge ensemble!

On bouge ensemble!

DESCRIPTION

On bouge ensemble pour notre santé globale! Nous ferons des échauffements sur la chaise et debout. On utilisera la chaise pour des exercises d’équilibre et le mur pour d’autres exercices.

Procurez-vous 2 petites bouteilles d’eau pour des poids. Nous travaillerons les abdominaux sur la chaise et finirons par des étirements. 

 

ANIMÉ PAR
Mélanie Morrissette

BIOGRAPHIE

Melanie est originaire du Québec.  Elle est une femme comblée et heureuse et ça se voit dans sa façon d'enseigner.  
 
Elle est entraineure privée et enseigne des cours de fitness (yoga, pilates).  Elle se spécialise pour les personnes âgées, les gens souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, survivant d'AVC, du cancer et de la maladie de Parkinson.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12h00 HP

Initiation à la marche nordique

Initiation à la marche nordique

DESCRIPTION

La marche nordique est une technique de marche de propulsion basée sur l'utilisation de bâtons spécifiques.  C'est une activité physique complète qui sollicite un grand nombre de muscles du corps, en douceur.

 

ANIMÉ PAR
Mélanie Morrissette

BIOGRAPHIE

Melanie est originaire du Québec.  Elle est une femme comblée et heureuse et ça se voit dans sa façon d'enseigner.  
 
Elle est entraineure privée et enseigne des cours de fitness (yoga, pilates).  Elle se spécialise pour les personnes âgées, les gens souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, survivant d'AVC, du cancer et de la maladie de Parkinson.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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