BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:Events Booking BEGIN:VEVENT UID:69f0fa7084866 SUMMARY:Introduction au Qi Gong DESCRIPTION:  \; DESCRIPTION Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre s anté et libérer le stress ? Le Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps\, de la respiration et \;de la méditation utilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la m édecine\, la philosophie et les \;arts martiaux chinois\, le Qi Gong est traditionnellement considéré par les Chinois et dans toute l’Asie& nbsp\;comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi\, trad uit par “énergie vitale”. Le Qi Gong améliore votre système nerve ux\, votre cœur\, votre système digestif\, vos muscles\, votre sommeil\, votre niveau d’énergie\, votre concentration\, votre mémoire et bien plus encore. La séance d’une heure commencera par un échauffement\, puis nous pratiquerons des postures douces et terminerons par des exercice s de respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons assis sur un coussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin. Les postures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins. V euillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un co ussin.  \;  \; ANIMÉ PARBarbara Dewé BIOGRAPHIE Barbara étudie le Qi Gong avec Gran Mast er Leone de Zen Wellness\, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée inst ructrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heur es depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de l ongévité de 300 heures. \;Elle a enseigné le Yoga taoïste pendant plusieurs années à Phoenix et elle facilite également des ateliers de C hakradance qui est une modalité de thérapie par le mouvement. Par la pra tique régulière de ces modalités\, elle vous aide à retrouver votre é quilibre \;et votre vitalité!  \;  \;  \;  \ ;  \; DTSTART:20230612T190000Z DTSTAMP:20221007T033720Z ORGANIZER;CN=Carrefour 50+ CB:MAILTO:dg@carrefour50cb.ca END:VEVENT END:VCALENDAR